Categoría: Salud

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Climaterio masculino ( Segunda parte )

El comportamiento sexual 

El conocido informe Kinsey estableció que sobre un grupo de individuos estudiados a los sesenta años , sólo cinco por ciento eran sexualmente inactivos , porcentaje que se elevaba a treinta por ciento en los hombres de setenta años . Los episodios de impotencia sexual se hacen más frecuentes a medida que avanza la edad . Algunos investigadores señalan que la proporción de individuos impotentes alcanza un veinticinco por ciento a los sesenta y cinco años y un setenta y cinco por ciento en los mayores de ochenta años .     No parece existir una correlación en la intensidad de las relaciones sexuales con respecto a las etapas de la juventud , la madurez o la senilidad , pero sí se observa que los individuos muy activos desde el punto de vista sexual en su juventud , continúan siendo proporcionalmente activos durante la vejez. La disminución de la función sexual no guarda una relación estrecha con los cambios anatómicos y funcionales que ocurren a nivel de los órganos genitales . Continuar leyendo «Climaterio masculino ( Segunda parte )»

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Climaterio masculino

A  diferencia de lo que ocurre con la mujer , es sumamente difícil determinar el momento de la vida en el cual comienza el climaterio masculino , si se considera esta etapa como paralela , en cierto modo , a la menopausia .La función sexual ,contrariamente a lo que mucha gente aún cree : no desaparece en la ancianidad : la mujer pierde la capacidad reproductiva pero no el deseo sexual ; el hombre tampoco , aunque algunos individuos no logren las respuestas de su juventud . Continuar leyendo «Climaterio masculino»

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Problemas de la Alimentación . Celulitis .

Amigas , la celulitis ,un problema de casi todas las mujeres ,no?, influye la mala alimentación, y la falta de ejercicio, les explico ;

La mala oxigenación y nutrición de los tejidos , junto a la acumulación de toxinas , provocan flaccidez , deformaciones , abultamientos y alteraciones en el aspecto de la piel, sobre todo en piernas , glúteos , caderas , abdomen ,brazos y nuca .

Que hacer ?

Son ideales los deportes no violentos . Caminar o nadar son muy beneficiosos porque favorecen la circulación.

Dejar de lado el cigarrillo , la gimnasia muy extenuante , el trote aeróbico  y los deportes bruscos o que agredan los tejidos . Continuar leyendo «Problemas de la Alimentación . Celulitis .»

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El Lugar del Amor en tu Vida

¿Qué significa el amor para ti realmente? La idea del amor que se ha desarrollado en la sociedad occidental responde al concepto romántico, es decir , que al crecer nos enamoramos y nos casamos con esa persona .Esto significa que con el matrimonio experimentamos ese momento mágico , misterioso y romántico de deseo, éxtasis y dicha absoluta. El problema al que nos enfrentamos hoy día es entender que el amor romántico y físico no es necesariamente la respuesta a la felicidad permanente.                  El matrimonio o una relación estable de pareja no tiene por que incluir la opción mágica. Continuar leyendo «El Lugar del Amor en tu Vida»

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Paternidad y Maternidad Responsable .

ALCOHOL Y SUSTANCIAS PELIGROSAS EN EL EMBARAZO
Pedagogía
Es incomprensible cómo algunas mamás pueden beber alcohol durante el embarazo siendo tan dañino para el bebé, y el tabaco aún más. Al parecer, las que lo hacen no saben realmente el peligro que corren y el trastorno que pueden causar en sus hijos para toda la vida. Lo ideal es no bebes nada, pues incluso un vasito de vino es perjudicial.
Y es que aunque la mayoría saben que es dañino beberlo en exceso, no saben que tomarlo de forma moderada también lo es. De hecho, no se ha comprobado que haya ningún nivel de consumo de alcohol durante el embarazo que se pueda considerar seguro, por lo que se recomienda a las mujeres embarazas no tomarlo durante todo el período de gestación y la lactancia (ni siquiera tomar cerveza, vino o licores).
De todas formas, al principio, muchas mujeres beben y no saben que están embarazadas, pero en cuanto se enteran, lo mejor es dejarlo.
Así que lo mejor es no probarlo, pues el bebé puede nacer con bajo peso, con malformaciones severas, puede producirse aborto espontáneo o alteraciones en el sistema nervioso entre otros. En España, nacen al año más de 50.000 niños con algún tipo de problema relacionado con el alcohol.
Pero hay numerosas sustancias que la embarazada o mamá que dé pecho a su bebé debe dejar de tomar: café, tabaco o cualquier tipo de droga, antibióticos, comprimidos para adelgazar, consulte siempre a su médico , es de vital importancia.

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Curiosidades.

No hagas como el Koala y El Pingüino

Los Koalas duermen muchas horas por día ( 18 a 22 horas ),pero no beben agua , la toman de las hojas de eucalipto que comen. De hecho , parece que «koala»quiere decir «no bebe».

El pingüino emperador puede permanecer sin comer y prácticamente sin moverse durante 2 meses para empollar su huevo , soportando temperaturas hasta de – 40 grados. Por eso, no hagas como ellos: los seres humanos debemos comer sano  y beber abundante agua  , para estar saludables. También es necesario dormir ( 8 horas ) sería lo ideal ,y movernos , caminar es necesario para ambos sexos , pero en la mujer , ayuda a prevenir la osteoporosis ,además es gratis , y para las personas mayores , un excelente aliado para dormir bien sin necesidad de medicamentos . Gracias !!!!!

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La cafeína y el estrés.

La primera taza de café de la mañana le da a la persona un impulso para comenzar el día.La cafeína es la que provee este impulso . Esta sustancia , que estimula el sistema nervioso central , se encuentra en el té, las bebidas gaseosas , la cocoa,el chocolate y algunos medicamentos.

La  cafeína se absorbe del estómago y de lo intestinos , y, en pocos minutos , llega a la sangre y viaja por todo el cuerpo. La persona puede sentirse más alerta al modificarse su ánimo. Continuar leyendo «La cafeína y el estrés.»

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Qué es y cómo debe tratarse El ASMA.

Niños, adolescentes y adultos jóvenes son los principales afectados por el asma, aunque a veces puede extenderse hasta la madurez.Uno de los mayores problemas para tratar adecuadamente la enfermedad es que hay muchas personas que sufren de asma y no lo saben.El asma es una enfermedad crónica inflamatoria de las vías aéreas que va deteriorando de a poco esta estructura. Con el tiempo, los bronquios adoptan una reestructuración que a veces es irreversible. Por lo tanto, cuánto más tiempo se padezca el problema, los cambios serán menos reversibles. Por eso , tanto para chicos , como para adultos , es muy importante ,realizar un diagnóstico lo más próximo posible al comienzo de la afección , que permita un tratamiento precoz. Continuar leyendo «Qué es y cómo debe tratarse El ASMA.»

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Hierbas para el dolor menstrual

El vientre suele inflamarse en los días previos a la menstruación y los ovarios pueden doler durante la ovulación. Los pechos suelen hincharse y estar muy sensibles los días posteriores a la ovulación. Todas estas son expresiones de procesos naturales de su cuerpo . Durante estos malestares ayuda : mantener la zona abrigada , evitar la ropa ajustada y tomar infusiones calientes de hierbas , les paso :

Manzanilla : se usan las flores en infusión. Beber una taza 3 veces por día.

Malva  : se usan las hojas en cocimiento . Beber 1 taza , 2 o 3 veces por día.

Realización de los preparados 

* Infusión : Colocar en una taza dos cucharaditas de la hierba, agregar agua hirviendo , tapar y dejar reposar 5 minutos . Colar y beber .

* Cocimiento : hervir durante 3 minutos 2 cucharaditas de hojas en 2 tazas de agua . Dejar diez minutos en reposo , colar y beber .

Fuente: «Sanarnos con las plantas » de Ingrid Kossmann y Carlos A. Vicente. (Ed. Longseller).