La falta de probióticos o un desequilibrio en la flora intestinal (disbiosis) se manifiesta principalmente a través de problemas digestivos y malestares generales en el cuerpo.
7 señales comunes de desequilibrio intestinal.
Hinchazón y gases: La producción excesiva de gas y la inflamación ocurren cuando las bacterias dañinas fermentan de manera incorrecta los alimentos.
Digestión pesada; La lentitud al procesar la comida causa malestar constante o pesadez después de comer.
Estreñimiento o diarrea: La alteración de la flora afecta el ritmo normal de las evacuaciones, causando heces muy duras o demasiado líquidas.
Cambios de humor: El estrés, la ansiedad o la tristeza pueden relacionarse con el eje intestino- cerebro al faltar bacterias beneficiosas.
Dolores musculares y articulares: La inflamación generalizada y la mala absorción de nutrientes debilitan el cuerpo.
Problemas en la piel: El acné, las erupciones o la dermatitis aparecen con frecuencia debido a la conexión directa entre el intestino y la piel.
Infecciones frecuentes: Las defensas bajas facilitan contraer enfermedades o alergias al no haber suficientes bacterias buenas que protejan el sistema inmune.
Fuente– Vida- Salud.
Guper.