Algo sobre vitaminas …

Las vitaminas  C , E y el Zinc tienen actividad antioxidante .                                                 Los antioxidantes atrapan los radicales libres y son importantes para mantener el buen funcionamiento de células y tejidos . La vitamina A cumple con un rol fundamental en el desarrollo de la vista . La vitamina C colabora con las defensas naturales del organismo . El ácido fólico es una vitamina que contribuye en la producción de los glóbulos rojos .       Y por su parte el Zinc , es importante para el crecimiento y mantenimiento de los tejidos . Cuida tu salud con una alimentación variada , sin olvidar las frutas y verduras de estación En un ambiente libre de humo de tabaco y de alcohol , respeta a tus hijos , y da el ejemplo , ellos aprenderán de ti , todo lo que tú haces y dices es de vital importancia para ellos !!  No lo olvides nunca !!    Gracias .

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