Una persona que controla su vida es más optimista que la que descubre que está fuertemente influenciada por los demás.Esta teoría psicológica ,llamada «del lugar de control» ,reconoce que la mayoría de los estados de estrés,ansiedad,tensión y enfermedades psicosomáticas aparece como consecuencia de sentirse controlada o a merced,por ejemplo,de su jefe,sus deudas o su delicada salud.Entonces puede aparecer irritación,enfado y resentimiento y,si continúa ,puede evolucionar hacia insomnio,depresión y diferentes malestares físicos.En cualquier caso,para tomar las riendas de su vida empiece por su mente.Lo que piense sobre cualquier situación determinará sus sentimientos hacia ella y,por lo tanto,su conducta.Nadie ni nada puede hacerla sentir algo sólo su forma de pensar.Entonces ,hay dos caminos :resolver el problema o alejarse de la persona o lugar que le desagrada .Un propósito claro y un plan preconcebido le darán ventaja sobre las personas indecisas e inseguras.
Hoy puede ser un gran día.
Todas tenemos esas mañanas en las que nos levantamos con el pie izquierdo y vemos hasta las más mínimas obligaciones como una carga difícil de sobrellevar.En esos casos ,lo mejor es poner mente positiva e intentar tomar determinadas actitudes.Una de ellas es pisar el freno;después de todo,de nada sirve estresarnos y exigírnos más cuando las cosas no salen como esperamos.Cancelar algunos compromisos u obligaciones que no son urgentes será un buen punto de partida.Expresarnos es otra actitud a nuestro favor.Llorar,gritar es una forma de desahogarse en el momento justo sin depositar ese mal humor en personas que nada tienen que ver y que en general son quienes nos rodean.Entonces sí ,una vez que dejamos atrás esa angustia inicial,podremos ponernos a pensar qué es lo que nos tiene preocupadas,estresadas o deprimidas .Un sentimiento negativo siempre se origina por alguna razón.La clave ,entonces ,estará en encontrarla o en aproximarse a ella para ponerse en marcha en busca de una solución ,por supuesto.Paso a paso y siempre comenzando con el pie derecho.
Saque lustre con la papa.
Los muebles barnizados están siempre con huellas y manchas que nos obligan a vivir con la franela y el lustramuebles en la mano.
El trabajo seguirá estando pero ahorrará en productos si los limpia con rodajas de papa cruda y luego ,simplemente,les saca brillo con un paño limpio.
Bizcochuelo de agua.
Esta receta es ideal para todos los que son alérgicos a la leche y quienes no pueden consumirla por su tenor graso.
Ponga 3 huevos enteros y 10 cucharadas de azúcar en un bol y bata a punto de cinta.
Agregue 14 cucharadas de agua,18 de harina leudante y unas gotas de vainilla.
Enmanteque y enharine un molde ,vuelque la mezcla y cocine en horno moderado.
Horóscopo Maya.
Los Mayas creían profundamente que los humanos somos parte del Universo y como parte de él ,debemos mantener la cuenta de nuestro tiempo en ciclos que contengan su armonia.Así crearon el Calendario Maya de las 13 lunas se basa en el ciclo de rotación de la Luna y de la Tierra respecto al Sol.Es un calendario armonioso que divide al año solar en 13 lunas de 28 días ,más un día de reflexión y purificación llamado «Día fuera del tiempo»o » Día Verde «.Cada una de estas lunas ,recibe en el Calendario Maya la vibración de un animal en especial y que los astrónomos Mayas tomaron del nombre de una constelación que aparecían en el Mapa Astronómico ,en cada período lunar.
Cada ciclo completo del Zodíaco Maya que comienza en nuestro 26 de julio,día del solsticio de verano en el Hemisferio Norte,se inicia en la Luna del Murciélago y culmina en la Luna de la Tortuga ,el 24 de julio;entre los antiguos pobladores de la Nación Maya era conocida como Cuenta Maya Indígena.
Cómo tomarse la presión.
Logre estabilidad,si después de caminar quiere tomársela espere ,por lo menos 15 minutos.relájese ,porque si no lo está los resultados no serán correctos.
Además ,mientras se la toma NO HABLE ,porque esta acción también puede distorsionar los resultados.
Una máscara refrescante.
Si tiene que ir a una reunión importante y se siente cansada,nada mejor que recurrir a una máscara que, a la vez, le aliviara la irritación de la piel,le limpiará los poros y alisará esas pequeñas arrugas que la envejecen.
Combine 1/2 Pepino pelado con 1/2 palta pelada,haga con ambos una pasta,aplique en su rostro y enjuague a los 15 minutos ,quedará como nueva.
Mascarilla a base de pepinos (Antiacne)
2 cucharadas de yogur.
1/2 pepino.
Hojas de perejil.
Batir con batidora hasta conseguir una crema espesa.
Limpiar el rostro y aplicarla,dejar actuar 15 minutos ,una vez pasado el tiempo ,eliminarla con agua.
Belleza,Máscara exfoliante natural.
Quitar las células muertas y estimular la regeneración natural de la piel es la función de los exfoliantes.Son ligeramente abrasivos ,se aplican habitualmente con masajes suaves circulares en el rostro y se enjuagan con agua tibia o fría.Una receta simple:En un recipiente ,mezcla un poco de azúcar con aceite de oliva y una cucharada de zumo de limón,con esta pasta date unos masajes en la cara con movimientos circulares y hacia arriba ,insistiendo en las zonas más grasas y luego aclara con agua tibia,luego aplica abundante crema hidratante.Otra variante_ Mezclar avena con unas cucharadas de miel y un poco de zumo de limón. Los exfoliantes se aplican una vez cada dos semanas.
Tengan en cuenta que una piel joven se regenera cada 14 días,una piel madura tarda entre 24 y 28 días.
Bicarbonato,un aliado imprescindible
El bicarbonato es una sustancia natural que no mantiene el pH; y que lo acerca a nivel alcalino ,neutraliza los ácidos y en la cocina,por ejemplo,al soltar bióxido de carbono en contacto con el calor,ayuda a producir masas esponjosas.Además de resultar en el campo de la higiene un suave limpiador abrasivo,ideal para remover costra y manchas de piletas ,mesas e incluso vajilla fina.Unos breves consejitos:__Una cucharadita dentro del agua de remojo de porotos y garbanzos o granos en general ,evita los gases. __Si se pone un poco en el fondo del tacho de basura,neutralizará los olores.__Al colocar un poco en los ceniceros evitarán los malos olores al apagar los cigarrillos.__Es un perfecto desengrasante mezclado con agua limpia , para limpiar a fondo repisas,heladeras y la superficie de la cocina.