Categoría: Belleza

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Consejos útiles ( Belleza )

Con ritmo latino :

Los bailes con ritmos latinos como salsa , merengue , mambo o samba , son muy beneficiosos para tonificar y moldear  piernas , caderas , glúteos , además de desarrollar la coordinación , liberar tensiones y quitar complejos . Una buena rutina es practicar o tomar clases de 35 minutos , tres veces por semana .

¡¡ A tonificar las piernas  !!!

Para las que sufren de várices en las piernas y no tienen tiempo de ir al gimnasio, un buen sustituto es subir y bajar escaleras durante diez minutos . Además de tonificar ,    estimula el flujo sanguíneo .

Sonría frente al espejo :

Una buena manera de ejercitar los músculos de la cara es hacer diferentes muecas frente a un espejo . Puede realizarlas todas las mañanas al levantarse . Este ejercicio sencillo es un complemento excelente para mantener más firmes los músculos de la cara . Acompáñelo con una crema facial .

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La importancia de la vitamina A en la piel.

La piel es un órgano vivo, que respira y que constituye la primera linea de defensa contra la agresión constante del medio ambiente.

La vitamina A mantiene la piel en óptimas condiciones , colaborando con su nutrición y metabolismo correcto. Mejora la hidratación de la piel manteniendo sus propiedades de barrera elástica y resistente.

El empleo de la vitamina A en altas dosis ha sido probado como un medio muy efectivo para prevenir , retardar o detener ciertos cambios degenerativos asociados con el proceso de envejecimiento de la piel.

Hay en plaza una crema nutritiva que posee alta concentración de vitamina A , indispensable para el cuidado integral de su piel.

La naturalidad de la Vitamina A ha incentivado su uso para mantener una piel sana,suave y sedosa , de apariencia y textura juvenil.

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Tenga uñas irrompibles

Deje esmaltes especiales,tratamientos difíciles de hacer y pruebe con una planta para tener uñas fuertes.La cola de caballo es reconocida entre las plantas medicinales por su gran aporte de minerales,por eso, se la recomienda siempre como fortalecedor.Prepare una infusión cargada con cola de caballo y,todos los días ,sumerja en ella las uñas durante 10 minutos.Aparte sería bueno que las deje respirar,no pintándolas por un buen tiempo,los esmaltes son malos,tapan los poros de las uñas,van a notar una coloración amarillenta en la uña ,cuándo la dejan de pintar,esa coloración se produce porque la uña esta dañada por la acetona (porquería total) y los esmaltes,cuándo termine las tareas aplíquese una gota en cada uña de una crema rica en vitaminas suavemente,otra cosa buena es tenerlas cortas,siempre se mantienen limpias y van a ver  con el tiempo que van  a tener brillo natural,(señal que la uña está sana).Lo siento ,pero es así !!!!!!

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UÑAS ESCULPIDAS

Esta técnica de belleza nació como un tratamiento para la onychofagia(hábito de comerse las uñas) que ocasiona ,además de otros trastornos ,contornos hinchados y enrojecidos.

El esculpido es el proceso de adherir o pegar tips sobre las uñas ,darles forma y el largo deseado.Luego de colocados ,se aplica una fina capa de gel ,se deja fijar en una cabina de luz ultravioleta y se lima.Con un aceite ,se logra el brillo natural de las uñas. Continuar leyendo «UÑAS ESCULPIDAS»

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Una nueva piel antes del Otoño.

Termina el verano y es hora de poner en marcha un plan de belleza que le devuelva a la piel la vitalidad y salud que perdió durante las vacaciones ,por la acción del mar,la arena y, en particular ,del sol,que además de deshidratar actúa como un acelerador del envejecimiento cutáneo.

En primer lugar,los tratamientos post solares deben apuntar a disminuir el daño provocado por los radicales libres,que atacan al colágeno y la elastina,dos de las fibras encargadas de darle elasticidad a la piel,y desestabilizan los lípidos de la membrana.La reparación se logra aportando aquellos elementos que la epidermis perdió,oligoelementos,aminoácidos y proteínas. Continuar leyendo «Una nueva piel antes del Otoño.»

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CUTIS – CLAVES para las de 50 .

Ahora ,los 50 son la nueva flor de la vida y la belleza y esta década tiene atenciones especiales para el cutis :

Elegir una crema hidratante adecuada.

Todos los días ,limpiar la piel antes de aplicar una fórmula anti-edad.Las células muertas de la superficie de la piel dificultan la penetración de los ingredientes nutritivos.

Masajear suavemente la piel al aplicar la crema hidratante para estimular la circulación de la sangre y favorecer su absorción. Continuar leyendo «CUTIS – CLAVES para las de 50 .»

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Pies perfectos en un ratito.

Para lucir unos pies impecables y darles un reconfortante(y muy merecido)descanso diario,no deje de realizar este simple tratamiento sin salir de su casa.

El primer paso consiste en sumergir los pies en una solución de agua tibia y champú o jabón neutro diluido y dejarlos allí ,en reposo.

Después de unos 10 o 15 minutos de relax,cepille las uñas y también la piel de los pies con un cepillo de cerdas suaves,siempre con movimientos circulares y ascendentes como para estimular la circulación de la sangre.

Otra opción válida y efectiva para favorecer la circulación es alternar baños de agua caliente y de agua fría.Tenga en cuenta que lo ideal es agregarle al agua unas gotas de aceite limón o de hierbabuena. Continuar leyendo «Pies perfectos en un ratito.»

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Una máscara refrescante.

Si tiene que ir a una reunión importante y se siente cansada,nada mejor que recurrir a una máscara que, a la vez, le aliviara la irritación de la piel,le limpiará los poros y alisará esas pequeñas arrugas que la envejecen.

Combine 1/2 Pepino pelado con 1/2 palta pelada,haga con ambos una pasta,aplique en su rostro y enjuague a los 15 minutos ,quedará como nueva.

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Mascarilla a base de pepinos (Antiacne)

2 cucharadas de yogur.

1/2  pepino.

Hojas de perejil.

Batir con batidora hasta conseguir una crema espesa.

Limpiar el rostro y aplicarla,dejar actuar 15 minutos ,una vez pasado el tiempo ,eliminarla con agua.

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Belleza,Máscara exfoliante natural.

Quitar las células muertas y estimular la regeneración natural de la piel es la función de los exfoliantes.Son ligeramente abrasivos ,se aplican habitualmente con masajes suaves circulares en el rostro y se enjuagan con agua tibia o fría.Una receta simple:En un recipiente ,mezcla un poco de azúcar con aceite de oliva y una cucharada de zumo de limón,con esta pasta date unos masajes en la cara con movimientos circulares y hacia arriba ,insistiendo en las zonas más grasas y luego aclara con agua tibia,luego aplica abundante crema hidratante.Otra variante_ Mezclar avena con unas cucharadas de miel y un poco de zumo de limón. Los exfoliantes  se aplican una vez cada dos semanas.

Tengan en cuenta que una piel joven se regenera cada 14 días,una piel madura tarda entre 24 y 28 días.