Consejos útiles ( Belleza )

Con ritmo latino :

Los bailes con ritmos latinos como salsa , merengue , mambo o samba , son muy beneficiosos para tonificar y moldear  piernas , caderas , glúteos , además de desarrollar la coordinación , liberar tensiones y quitar complejos . Una buena rutina es practicar o tomar clases de 35 minutos , tres veces por semana .

¡¡ A tonificar las piernas  !!!

Para las que sufren de várices en las piernas y no tienen tiempo de ir al gimnasio, un buen sustituto es subir y bajar escaleras durante diez minutos . Además de tonificar ,    estimula el flujo sanguíneo .

Sonría frente al espejo :

Una buena manera de ejercitar los músculos de la cara es hacer diferentes muecas frente a un espejo . Puede realizarlas todas las mañanas al levantarse . Este ejercicio sencillo es un complemento excelente para mantener más firmes los músculos de la cara . Acompáñelo con una crema facial .

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *