La Reina» Comunales se quedó con el título de campeona del mundo .La boxeadora ganó ayer en Entre Ríos ante Simone da Silva. Dijo que disfrutó la pelea y aseguró que no perderá el título en Uruguay.
Cecilia Comunales retuvo su título de campeona de la Asociación Mundial de Boxeo en la categoría Ligero, de 62,2 kilos. Tras vencer a Simone da Silva en la ciudad de Colón, en la provincia de Entre Ríos, el público aclamó a la deportista uruguaya. De esta forma, el cinturón de campeona del mundo se mantiene en la República Oriental del Uruguay. «Empecé la pelea tranquila, estudiando la rival, porque no había visto nada de ella, no la conocía y no sabía con lo que me estaba enfrentando», dijo comunales a Subrayado tras consagrarse vencedora.»Quizá me hubiera dado para dar un poco más en los últimos rounds porque no me cansé tanto, terminé bastante bien. Disfruté la pelea», añadió.Ahora “sigo siendo la número 1. Si me lo sacan (al título), me lo sacarán por fuera, pero en el Uruguay no creo», comentó entre risas.
FITOTERAPIA Y OSTEOPOROSIS
Alfalfa . Además de un gran aporte de calcio y muchos minerales , posee un suave efecto estrogénico , que ayuda a asimilar mejor los minerales . Comer diariamente esta planta cruda en ensaladas .
Cola de Caballo . Ayuda a recuperar las deficiencias del silicio que se producen en el organismo , por la influencia de la pérdida de estrógenos , que dificulta la absorción de este mineral . Preparar una decocción de una cucharadita de la planta seca , por vaso de agua , durante 15 minutos . Beber un vaso diario .
Diente de León . Es una muy buena fuente de boro , calcio y silicio , importante para la integridad del tejido óseo . Beber una infusión diaria de la planta .
Laurel . Hervir un puñado de hojas de laurel en un cuarto de litro de agua , durante 15 minutos . Retirar del fuego y dejar enfriar . Tomar esta infusión una vez por semana .
LAUREL contra los dolores articulares .
Les paso una receta sencilla , anoten :
En una cacerola colocamos un litro de vinagre de manzana , cuatro dientes de ajo , cuatro hojas de laurel y una rama de romero . Se deja en ebullición durante 15 minutos , y otros 15 en reposo . Luego , se filtra la cantidad a utilizar y se aplica masajeando la zona afectada .
PIZZA DE RICOTA
Amig@s , hoy les presento una pizza diferente . Como siempre la receta es fácil de preparar y económica , la masa lleva polvo de hornear , anoten :
Ingredientes :
Para la masa :
2 tazas y media de harina
3 cucharaditas de polvo de hornear
1 cucharadita de sal
3/4 taza de agua tibia
3 cucharadas de aceite de oliva
OTROS :
1/2 taza de salsa de tomate
1 tomate
150 gramos de ricota
100 gramos de queso dambo
2 cucharadas de orégano seco
15 hojas de albahaca Continuar leyendo «PIZZA DE RICOTA»
Rodrigo Alejandro Bueno . (El Potro)
Se llamaba Rodrigo Alejandro Bueno . Nació un 24 de mayo de 1973 , en Córdoba , Argentina , falleció en un accidente automovilístico un 24 de junio de 2000 ( 27 años), en Hudson , Argentina . Tenía una visita programada a Uruguay , para actuar en el Cilindro Municipal (Montevideo ) , la cuál su trágica muerte dejó trunca . Apodado El Potro , por su dinamismo , Rodrigo era cantante de cuarteto , llegaba a los más humildes y necesitados a quienes ayudaba siempre con total humildad . La primera aparición de Rodrigo en público fue a los dos años de edad, en un programa de televisión denominado «Fiesta del Cuarteto», siendo Juan Carlos «La Mona» Jiménez quien lo subió al escenario, el cual era muy amigo de la madre de Rodrigo. De muy chico Rodrigo jugaba a ser un cantante y sentía pasión por el micrófono. Era amante del cuarteto e iba muy seguido a bailes, cuando era reconocido en estos, lo invitaban a subir al escenario para deleitar al público con su carisma y emoción. De chico iba a una escuela de folklore, y cantaba rock en una pequeña «banda» que tenía. La música fue su gran pasión. Antes de su muerte Rodrigo dijo en una nota «yo nunca me voy a morir», dichas palabras se referían a que la música del cuarteto, y su propia música, siempre iban a quedar en el corazón de sus fans. El potro Rodrigo fue uno de los mas grandes cuarteteros de Córdoba. El Potro se encontraba conduciendo su camioneta en la cual viajaban su pequeño hijo Ramiro ,la madre de éste y Fernando Olmedo ,tras el accidente Rodrigo sale expulsado del rodado golpeando su cabeza contra el pavimento provocándole la muerte . La otra víctima fatal fue Fernando Olmedo , el accidente tuvo lugar un 24 de junio en Berazategui , a las 3.20 de la madrugada . Rodrigo era un luchador y ayudaba a mucha gente , su muerte temprana nos dejó a todos una profunda tristeza , SIEMPRE TE RECORDAREMOS !! SIEMPRE ESTARÁS CON NOSOTROS !!
Panqueques Franceses
Hola ; Amig@s esta receta de panqueques es fácil y con ella pueden preparar canelones , anoten :
Calentar : 1 taza de leche con 2 cucharadas de manteca .
Enfriar un poco y agregar :
2 huevos batidos , 1/2 taza de harina , 1 cucharadita de polvo de hornear y 1/2 cucharadita de sal .
Batir hasta que esté suave . (Se facilita esta operación batiendo todo junto en la licuadora)
Dejar descansar la mezcla 15 minutos en la heladera .
Para freír utilizar una sartén mediana ,calentarla y ponerle una gota de aceite , lo suficiente para que la masa de panqueques se deslice con facilidad .
La masa es muy líquida , y debe dejarse correr y cubrir el fondo de la sartén .
Dorar y dar vuelta .
Salen : 10 panqueques medianos . Si los desean servir como postre , pueden ponerle una pizca de azúcar a la masa , y luego de preparados , poner de a uno en un plato espolvorear con azúcar y envolver , o colocar dulce de leche o mermeladas y envolver de a uno y espolvorear con azúcar común o impalpable , colocar como adorno una pizca de ralladura de limón ( también pueden ponerla en la masa) , una brisa de canela , usen su imaginación , Gracias .
Torta de manzana en crudo
Amig@s les paso una receta de una torta rica y fácil de preparar , anoten :
180 gramos de harina
60 gramos de almidón de maíz
200 gramos de azúcar
3 cucharaditas de polvo de hornear
50 gramos de manteca
canela
Bizcocho Reina Mary
Esta receta es antigua , rica y fácil , lo distinto ? lleva de relleno , compota de manzanas, si amig@s , van a necesitar 2 tazas , les paso , anoten :
150 gramos de manteca
1 taza de azúcar ( 200 gramos )
3 huevos
1/2 cucharadita de esencia de vainilla
2 tazas de harina ( 240 gramos )
2 cucharaditas de polvo de hornear
1/4 taza de leche
2 tazas de compota de manzanas Continuar leyendo «Bizcocho Reina Mary»
Albahaca : sus propiedades .
Esta planta no sólo es reconocida por su sabor y aroma tan característicos , sino también por las notorias aplicaciones medicinales que posee : reduce el colesterol , favorece los procesos digestivos , combate el cansancio y se emplea para el tratamiento de ciertas afecciones dérmicas .Con respecto a su composición , aporta muy pocas calorías y carece de grasas saturadas y colesterol ; por otra parte , brinda una considerable cantidad de vitaminas (A, C , E ,K , niacina , folatos , entre otras ) , minerales (calcio, magnesio, zinc , manganeso , selenio , potasio ) , sustancias especiales como las saponinas , flavonoides y diversos componentes activos (cineol , linalol , estragol y eugenol ) . Continuar leyendo «Albahaca : sus propiedades .»
Claves para dejar de fumar .
Para dejar de fumar , elija una fecha que tenga algún significado especial .Puede ser el día de cumpleaños de algún ser querido u otra fecha importante . Psicológicamente , esto ayudará a no bajar los brazos .
La ansiedad no debe contrarrestarse comiendo todo lo que está a su alcance ; porque , de esta manera , lo único que logrará será engordar algunos kilos y , al sentirse derrotad@, volverá al cigarrillo . Lo mejor es beber abundante agua y comer platos con verduras y frutas , las veces que pueda en el día .Entre comidas , están permitidos los caramelos ácidos . En un comienzo , evite las situaciones que l@ inducen a fumar . . Descargue la ansiedad practicando algún deporte , camine siempre que pueda , el ejercicio ayudará a liberar toxinas .No es fácil , pero se debe tener en cuenta la salud , si es fumad@r de años le va a costar caminar sin fatigarse , entonces ahí debe pensar en la edad que tiene , en la familia a cargo , en las responsabilidades , y afrontar la situación ,tratando de quererse y querer a los suyos , con voluntad y pidiendo ayuda a sus seres cercanos . Entre todos , hablando del problema , van a encontrar algún tipo de solución , no se aísle , compre o pídale a sus hijos o sobrinos una alcancía y allí deposite el dinero que gastaría si comprara cigarrillos ,deje que pase un mes y cuéntelo y con él disfrute algo extra como ir al cine o siga ahorrando para hacer un viaje en la fecha que eligió para dejar de fumar un año después , se sorprenderá .