Cómo evitar que las tensiones cotidianas se acumulen en la zona del abdomen.
No sólo la dieta y la falta de ejercicio pueden ser «culpables»de la «pancita»;
estudios recientes han demostrado que hacerse mucho problema también puede influir en la buena figura y en la salud.El estrés ,junto con la ansiedad ,la tensión y las preocupaciones ,pueden provocar acumulación de grasa ,inflamación abdominal y muchos trastornos gastrointestinales.
A causa de las señales del cerebro frente a situaciones estresantes ,el intestino altera su funcionamiento y, por lo tanto ,puede sufrir muchos trastornos de origen psicosomático,en los cuales los órganos no tienen alteraciones anatómicas ,pero igual funcionan mal.En esta relación entre mente y sistema gastrointestinal,hay dos factores a tener en cuenta :la hipersensibilidad por causas nerviosas y cómo se desarrolla la actividad de la serotonina (un neurotransmisor o «mensajero químico»
Ambos son importantes para analizar el malestar gastrointestinal y sus efectos asociados :inflamación,dolor,aerofagia,diarrea,estreñimiento y pesadez.
HIPERSENSIBILIDAD POR CAUSAS NERVIOSAS.
Consiste en sufrir trastornos gastrointestinales casi inmediatamente después de pasar por situaciones de estrés ,tensión,ansiedad o por episodios que resultan insatisfactorios emocionalmente.
ACTIVIDAD DE LA SEROTONINA.
La serotonina es un neurotransmisor de acción sedante ,que interviene en la regulación del sueño,el hambre y los estados de ánimo;aunque se la asocia siempre con el cerebro principal,lo cierto es que sólo el 5% se encuentra en el cerebro y el 95% restante permanece en las células del tracto gastrointestinal.En las personas con problemas gastrointestinales ,el funcionamiento de la serotonina en el estómago y en el intestino es diferente del de las personas que no tienen estos trastornos.Según los especialistas el sistema nervioso intestinal «sufriría»mucho las alteraciones de serotonina ,causando los síntomas típicos de la panza hinchada :inflamación ,dolor abdominal,y estreñimiento o diarrea.