A veces nos distanciamos de las personas.

La gente piensa que, porque te alejas, es por celos, envidia o enemistad. A veces, uno se distancia por las diferencias en mentalidades; algunos no tienen lealtad, otros son solo un atraso, fiesta, trago, chisme y problemas, y eso es todo lo que saben hacer

Algunos se quejan demasiado y su energía está drenada; otros son doble cara, y algunas personas simplemente no quieren lidiar con ese tipo de energías.

Mi distancia puede ocurrir incluso por razones personales y no tiene absolutamente nada que ver contigo. A veces, me alejo y es para el crecimiento personal.

Créditos a su autor

Psicóloga Imelda Sanchez.

Guper.

 

El inconsciente y las repeticiones ancestrales.

«El inconsciente nos programa para que sigamos repitiendo patrones ancestrales. Estarás condenado a repetir la historia en la medida en que no despiertes tu consciencia. Una vez lo hagas, tendrás en tus manos el timón de tu destino. No estás destinado, estás programado por tu genética. Reprogramar tu mente es el mejor acto de amor que puedes hacer por ti y por tu descendencia». – Carl Gustav Jung –

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Síndrome de diciembre.

El síndrome de diciembre: cuáles son los síntomas que aumentan en el último mes del año.

El cierre del año pone a prueba la salud física y mental. Estrés, enfermedades digestivas y cardiometabólicas se incrementan entre las comidas copiosas y el cansancio acumulado.

Especialistas dan las claves para cuidar el cuerpo y la mente.

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Depresión en la vida adulta.

Algunos síntomas de  depresión—: agitación, inquietud, irritabilidad e ira, volverse retraído o aislarse, falta de energía, sentimientos de desesperanza, impotencia, inutilidad, culpabilidad y odio a sí mismo.

En muchas personas se observa pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutaba, incluyendo la pareja, cambio repentino en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso, problemas para concentrarse, como también problemas para conciliar el sueño o exceso de sueño.

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Depresión y uso de colores.

¿Qué colores usan las personas tristes , según la Psicología?:

Hay tonalidades que lejos de ser meras preferencias estéticas, pueden ser señales de un estado interior más triste y puede dar señales de alarma.

El color tiene un efecto poderoso en nuestras emociones y puede reflejar estados anímicos más profundos de lo que imaginamos. Según la psicología, ciertos colores, como el negro, el gris y el café, son frecuentemente elegidos por personas que atraviesan momentos de tristeza o inestabilidad emocional.

Los colores más tristes:

El gris también es uno de los colores que se vincula a la vejez y la ceniza y para la psicología, proyecta una energía apagada.

Quienes prefieren el gris, según los especialistas, suelen trasmitir conformismo y resignación. Su naturaleza apagada puede reflejar un estado emocional sombrío donde la vitalidad parece haber disminuido.

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Aprendiendo a vivir.

El día que logres mantener la calma, frente a quien te provoque, cuando tu silencio sea la respuesta correcta, el día que logres interiormente mantenerte serena ante la tempestad, ante el ruido y las palabras necias, entonces habrás logrado el mayor de tus éxitos.

Dominarte a ti misma, ya no se trata de ganar ó perder, ser mejor ó peor, tener ó no tener la codiciada razón, ni siquiera se trata de triunfar sobre otros, se trata de que, finalmente has llegado a la cima de una montaña muy muy alta y es, conquistarte a ti, priorizarte y poner primero tu salud mental, tu inteligencia emocional….

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Alzheimer.

La enfermedad de Alzheimer es la forma mas común de demencia y afecta principalmente a personas mayores. Es importante destacar que Alzheimer y demencia no son lo mismo: la enfermedad de Alzheimer progresa en etapas, siendo la demencia la etapa final.

¿Qué es la Demencia y la enfermedad de Alzheimer ?

La demencia es una condición médica que afecta al cerebro y hace que una persona tenga problemas para recordar cosas, pensar con claridad, comunicarse y realizar tareas cotidianas. No es una enfermedad específica, sino un término que engloba varios trastornos que dañan las células cerebrales. A medida que la demencia avanza, estos problemas empeoran, y la persona puede necesitar ayuda para las actividades diarias.

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Plantas, huerta, tierra.

Vive simple, aprende a cuidar una planta, un huerto, no importa el espacio del cuál se disponga, una terraza, un balcón, bidones plásticos de agua, palanganas en desuso, todo sirve para formar un cuenco donde colocar tierra y plantar semillas o almácigos, cuidarlos y obtener unas hermosas flores que dan alegría a nuestros ojos o lechugas, tomates, espinacas, verduras saludables sin productos químicos que dañen nuestra salud.

Lechugas sembradas de semilla en macetas de barro.

Espinacas sembradas de semilla en bidones de agua, al estar los bidones vacíos, lo primero que debemos hacer es un hueco grandecito en la parte de abajo, luego colocar tierra y semillas, regar, cuidar, esperar… cosechar.

En una palangana mediana en desuso, hacer el hueco en la parte de abajo, rellenar con tierra y colocar plantines de tomate, según la cantidad, podemos separar en bidones individuales y a medida que crecen, colocar una vara de madera o caña, lo que tengan a mano para que la planta al crecer pueda aferrarse a un «tutor», vamos a conseguir un trozo de tela o algo suave para atarla y así a medida que dé flores y nazcan nuestros tomates, puedan sostenerse, regar, cuidar, cosechar…..

Tomates dulces por su frescura, frutos hermosos que lavamos y podemos comer con cáscara, no tienen agregados químicos.

Para hacer plantines podemos comprar las bandejas para los mismos, se coloca tierra, semillas y esperamos para luego pasarlos a un envase más grande una vez brotada la semilla y alcanzado un cierto tamaño.

En la foto vemos una semilla germinada en un envase plástico pequeño de agua. En realidad es fácil comprometernos con una huerta, es algo que los pequeños adoran y colaboran siempre, atrévanse !!.

Guper.

Céline Dion.

Céline Dion nació en Charlemagne, Canadá un 30 de marzo de 1968 (edad 56 años ). Es viuda de René- Charles Angélil ( 1994- 2016), con quién tuvo 3 hijos, el mayor de  23 años llamado René- Charles Angélil, y los gemelos de 13 años . La aclamada cantante suele utilizar sus redes sociales para compartir videos de sus canciones, pero siempre deja un espacio para postear sentidas dedicatorias a su familia con su más de seis millones de seguidores.

En 1994, cuando Dion tenía 24 años y su pareja 52 ( 28 años de diferencia), contrajeron matrimonio, pese al disgusto de la que se convirtió en suegra del acaudalado músico y cantante canadiense. Se consolidaron, con el paso de los años, como una de las parejas más sólidas en el mundo de los espectáculos.

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Salud Mental en las Personas Mayores.

La Salud Mental afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos frente a los desafíos de la vida, determina cómo manejamos el estrés, nuestro relacionamiento con los demás y cómo tomamos decisiones. Es parte de nuestra salud integral.

Contribuir a eliminar prejuicios sobre la vejez, para dar paso a procesos de mayor bienestar para la persona mayor, su familia y entorno, el respeto y reconocimiento del buen trato y la no discriminación de las personas mayores, en cualquier espacio y/o contexto, es también promover y resguardar el derecho a la salud mental.

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