Hola a todas y todos ustedes !! Estamos buscando recetas saludables y económicas, pero sucede que además son muy fáciles de preparar y no requieren horno, sólo necesitan un sartén de cerámica o antiadherente ,en los casos como tortas y pizzas, frutas y verduras frescas y de estación, que son más económicas y más saludables. Hoy les escribo una receta que se prepara en pocos minutos y es deliciosa y saludable…. anoten :
Ingredientes:
1/2 taza de avena instantánea.
1/2 taza de agua.
2 zanahorias ralladas medianas.
aceite.
pizca de sal y pimienta.
1 huevo.
1 tomate fresco.
rodajas de muzzarella o queso fresco rallado. Continuar leyendo «Pizza de avena y zanahoria.»