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Problemas de la Alimentación . Celulitis .

Amigas , la celulitis ,un problema de casi todas las mujeres ,no?, influye la mala alimentación, y la falta de ejercicio, les explico ;

La mala oxigenación y nutrición de los tejidos , junto a la acumulación de toxinas , provocan flaccidez , deformaciones , abultamientos y alteraciones en el aspecto de la piel, sobre todo en piernas , glúteos , caderas , abdomen ,brazos y nuca .

Que hacer ?

Son ideales los deportes no violentos . Caminar o nadar son muy beneficiosos porque favorecen la circulación.

Dejar de lado el cigarrillo , la gimnasia muy extenuante , el trote aeróbico  y los deportes bruscos o que agredan los tejidos . Continuar leyendo «Problemas de la Alimentación . Celulitis .»

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Rabindranath Tagore .

Hoy les quiero hablar  , de este magnífico poeta hindú, pintor , humanista , patriota y educador que son los principales títulos que lo caracterizan .

Nació en Calcuta en 1861, donde falleció el 7 de agosto de 1941.

Fue laureado con el Premio Nobel de 1913 .

Recibió una educación preferentemente inglesa .

Muy joven empezó a publicar versos admirables , recibiendo el sobrenombre de         «Shelley bengalí» .  Como educador fundó en 1901 ,la que fue luego famosa  Escuela Shantiniketán , en Bolpur , y que hoy se llama  Escuela de Visva Bhrati. Continuar leyendo «Rabindranath Tagore .»

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Los Dioses Olímpicos

El punto clave de la historia de la religión griega lo constituye el momento de aparición y posterior difusión de los dioses «homéricos». Se le llama «homéricos» porque son los dioses que aparecen en el epos (verso) homérico. Reciben también el nombre de «olímpicos» porque en Olimpo u Olimpia radicaba su divina mansión .

En Grecia existía el monte Olimpo, situado al Noroeste, y la población de Olimpia ,en la Élida, al Suroeste. ¿ De cuál de los dos lugares proviene el nombre?

Cabe pensar que los aqueos del Norte descendieron a través de la Grecia central y se establecieron en la Élida. Trajeron consigo a su Zeus y lo impusieron por encima del allí existente, Cronos.  Por qué en Grecia hay más de veinte montes con el nombre de Olimpo se explica pensando que los olímpicos eran los dioses de los invasores montañeses del Norte , que irrumpieron sobre el mundo egeo imponiéndose en algunos puntos y, por tanto, colocando a sus dioses como preeminentes. Continuar leyendo «Los Dioses Olímpicos»

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Breve Historia sobre los Juegos Olímpicos.

Juegos Olímpicos y Juegos Píticos.

Las Olimpíadas eran los juegos griegos más famosos por la especial importancia de Zeus, cuya  primacía daba un gran prestigio al santuario. Olimpia no fue nunca una ciudad propiamente dicha, sino un recinto sagrado que contenía templos y edificios públicos. El cómputo de estos juegos posteriormente fue la base para la cronología griega

Con la finalidad de evitar posibles confusiones , acompañaba al número de las Olimpíadas el nombre del vencedor de la prueba que revestía más importancia entre los griegos , es decir ,el estadio, carrera de algo menos de 200 metros .Estos Juegos Olímpicos pervivieron hasta el año 393 de nuestra era,al ser abolidos por el edicto de        Teodosio el Grande prohibiendo las fiestas paganas . Su origen fundacional es muy antiguo. Continuar leyendo «Breve Historia sobre los Juegos Olímpicos.»

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El Lugar del Amor en tu Vida

¿Qué significa el amor para ti realmente? La idea del amor que se ha desarrollado en la sociedad occidental responde al concepto romántico, es decir , que al crecer nos enamoramos y nos casamos con esa persona .Esto significa que con el matrimonio experimentamos ese momento mágico , misterioso y romántico de deseo, éxtasis y dicha absoluta. El problema al que nos enfrentamos hoy día es entender que el amor romántico y físico no es necesariamente la respuesta a la felicidad permanente.                  El matrimonio o una relación estable de pareja no tiene por que incluir la opción mágica. Continuar leyendo «El Lugar del Amor en tu Vida»

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Facturas de Manzana y Caramelo.

Amigas , como dice María Laura D’Aloisio, hoy es una tarde especial para compartir un rico té , con algo dulce. Entonces tomen nota de esta receta ,que es sencilla , que lleva una masa con levadura , que es lo primero que vamos a preparar , para luego dejar que se «relaje» la «gorda», refiriéndose a que la masa , descanse y doble su volumen. Salen una docena . Anoten ;

500 gramos de harina 

1 pizca de sal

20 gramos de levadura fresca 

200 cc de leche

2 cucharadas de queso crema (para aportar materia grasa)

2 huevos

150 gramos de azúcar y la ralladura de la cáscara de un limón. Continuar leyendo «Facturas de Manzana y Caramelo.»

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Gracias Howard Carter , Gracias Google !!

Howard Carter es y será hoy el nombre más famoso del mundo. El egiptólogo y arqueólogo ingles llega hoy a la portada de Google con un doodle espectacular en el que se puede ver a nuestro protagonista ante el hallazgo que le hizo mundialmente famoso y eternamente recordado: la tumba de Tutankamon y los tesoros que alrededor de ella encontró. El buscador más famoso del mundo ha querido celebrar así el 138º aniversario de su nacimiento con una obra que rinde tributo a su transcendental descubrimiento. Continuar leyendo «Gracias Howard Carter , Gracias Google !!»

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Paternidad y Maternidad Responsable .

ALCOHOL Y SUSTANCIAS PELIGROSAS EN EL EMBARAZO
Pedagogía
Es incomprensible cómo algunas mamás pueden beber alcohol durante el embarazo siendo tan dañino para el bebé, y el tabaco aún más. Al parecer, las que lo hacen no saben realmente el peligro que corren y el trastorno que pueden causar en sus hijos para toda la vida. Lo ideal es no bebes nada, pues incluso un vasito de vino es perjudicial.
Y es que aunque la mayoría saben que es dañino beberlo en exceso, no saben que tomarlo de forma moderada también lo es. De hecho, no se ha comprobado que haya ningún nivel de consumo de alcohol durante el embarazo que se pueda considerar seguro, por lo que se recomienda a las mujeres embarazas no tomarlo durante todo el período de gestación y la lactancia (ni siquiera tomar cerveza, vino o licores).
De todas formas, al principio, muchas mujeres beben y no saben que están embarazadas, pero en cuanto se enteran, lo mejor es dejarlo.
Así que lo mejor es no probarlo, pues el bebé puede nacer con bajo peso, con malformaciones severas, puede producirse aborto espontáneo o alteraciones en el sistema nervioso entre otros. En España, nacen al año más de 50.000 niños con algún tipo de problema relacionado con el alcohol.
Pero hay numerosas sustancias que la embarazada o mamá que dé pecho a su bebé debe dejar de tomar: café, tabaco o cualquier tipo de droga, antibióticos, comprimidos para adelgazar, consulte siempre a su médico , es de vital importancia.

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Curiosidades.

No hagas como el Koala y El Pingüino

Los Koalas duermen muchas horas por día ( 18 a 22 horas ),pero no beben agua , la toman de las hojas de eucalipto que comen. De hecho , parece que «koala»quiere decir «no bebe».

El pingüino emperador puede permanecer sin comer y prácticamente sin moverse durante 2 meses para empollar su huevo , soportando temperaturas hasta de – 40 grados. Por eso, no hagas como ellos: los seres humanos debemos comer sano  y beber abundante agua  , para estar saludables. También es necesario dormir ( 8 horas ) sería lo ideal ,y movernos , caminar es necesario para ambos sexos , pero en la mujer , ayuda a prevenir la osteoporosis ,además es gratis , y para las personas mayores , un excelente aliado para dormir bien sin necesidad de medicamentos . Gracias !!!!!

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La cafeína y el estrés.

La primera taza de café de la mañana le da a la persona un impulso para comenzar el día.La cafeína es la que provee este impulso . Esta sustancia , que estimula el sistema nervioso central , se encuentra en el té, las bebidas gaseosas , la cocoa,el chocolate y algunos medicamentos.

La  cafeína se absorbe del estómago y de lo intestinos , y, en pocos minutos , llega a la sangre y viaja por todo el cuerpo. La persona puede sentirse más alerta al modificarse su ánimo. Continuar leyendo «La cafeína y el estrés.»