El estrés psicológico se asocia con algunos tipos de cáncer . El cáncer muchas veces va precedido de alguna pérdida , duelo , desesperanza y depresión .Hay indicios de que existe una relación entre el estrés psicológico y algunas formas de cáncer , entre ellas el cáncer del seno , el cáncer del cuello uterino , la leucemia y el linfoma . El cáncer es el crecimiento descontrolado de las células . Cualquier célula puede volverse cancerosa si está expuesta a un carcinógeno , o sea una sustancia que causa cáncer . En la prevención del cáncer se podrían reunir varios factores dietéticos , por ejemplo la fibra , las vitaminas A y E , y el selenio .En cambio , otros elementos del régimen alimenticio , como la cafeína , la grasa y algunos aditivos , así como las toxinas naturales , se asocian con un aumento en el riesgo de padecer cáncer . Continuar leyendo «El Cáncer , el Estrés y la Nutrición»
El Alcohol , el Estrés y la Nutrición
En momentos de estrés , hay personas que recurren al alcohol para relajarse o escapar . Cuando se recurre al alcohol por este motivo , se llega al abuso y al alcoholismo . El alcohol ha sido llamado » el nutriente antinutriente» porque suministra calorías pero no vitaminas ni minerales . Además de ser «puras calorías», el alcohol agota varios nutrientes del cuerpo y crea necesidades adicionales de otros .El alcohol , al contrario de otros nutrientes combustibles (proteínas , carbohidratos y grasas), puede ser utilizado como combustible solamente por las células del hígado . Normalmente , el hígado quema grasa , pero cuando hay alcohol presente , la grasa no se quema para producir energía sino que se acumula en este órgano o se libera a la sangre . El resultado es un aumento de las grasas potencialmente nocivas que circulan en el cuerpo o , posiblemente , una lesión del hígado . El consumo crónico y excesivo de alcohol puede elevar la presión sanguínea , hacer daño al músculo cardíaco y causar cirrosis y hepatitis alcohólica . Continuar leyendo «El Alcohol , el Estrés y la Nutrición»
El Estrés y la Nutrición
Los malos hábitos nutricionales pueden causar estrés . La persona aumenta el estrés sobre el cuerpo al consumir demasiada cantidad de azúcar , cafeína , alcohol , sodio y grasa y muy pocos nutrientes .A muchas personas , las molestias , las frustraciones y la tensión ambiental de la vida cotidiana les producen un estado crónico de estrés . Con el transcurso de los días , meses y años esto puede afectarles la salud . El consumo de cafeína , alcohol , azúcar , y las dietas rígidas , crean o agregan estrés a la vida de la persona .Tanto la cafeína como los ácidos del café irritan el recubrimiento del estómago y de los intestinos. Una sobredosis de cafeína puede producir en la persona sensaciones de agitación , ansiedad , inquietud o mareo . También puede causarle trastornos del sueño y dolores de cabeza . El café descafeinado es un buen sustituto . El azúcar también puede acentuar el estrés mental y físico , por sus efectos sobre el azúcar en la sangre(glicemia). Los alimentos azucarados hacen elevar rápidamente el azúcar en la sangre , y , para mantener el equilibrio , el cuerpo libera del páncreas una hormona llamada insulina , que retira el azúcar de la sangre y ayuda a que las células lo absorban Continuar leyendo «El Estrés y la Nutrición»
Qué es el Estrés
El estrés es parte de la vida . Los hechos cotidianos traen consigo desafíos que implican cierta exigencia para la mente , el cuerpo y las emociones . Las personas se adaptan al estrés y aprenden a utilizarlo para su provecho . No obstante , cuando el estrés es abrumador , puede afectar la calidad de vida . Las personas están sujetas a estrés tanto físico como psicológico . Un día frío le causa estrés físico al cuerpo ; como respuesta , éste altera la circulación , la respiración y la frecuencia cardíaca . El contacto con los virus , las enfermedades y el aire contaminado también produce estrés físico . La presión que ejerce tener que cumplir un plazo en el trabajo o estar preocupado por un acontecimiento social especial o haber perdido a un amigo cercano , son ejemplos de estrés psicológico . El estrés es una fuerza que impulsa a la persona a cambiar , crecer , luchar , adaptarse o ceder . Todos los sucesos de la vida , incluso los positivos , causan algún estrés . Por ejemplo , un ascenso en el trabajo es un cambio positivo , pero las obligaciones del nuevo cargo pueden ser estresantes . No todo el estrés es nocivo , pues el estímulo , el desafío y el cambio pueden ser provechosos para la persona . Continuar leyendo «Qué es el Estrés»
CONSUMO DE PASTA BASE DURANTE EL EMBARAZO
La Pasta Base de Cocaína (PBC) es una sustancia surgida de las etapas primarias de refinamiento de las hojas de coca dentro del proceso que termina en la creación del clorhidrato de cocaína (CC) , o cocaína , y constituye el primer extracto susceptible de consumo obtenido de este proceso de elaboración .
La cocaína , y sus derivados , son potentes estimulantes del sistema nervioso central (cerebro) porque dificultan la eliminación de sustancias del organismo que actúan como estimulantes , favorece la constricción de vasos sanguíneos , cambian la capacidad de percepción de los sentidos , entre otros efectos que pueden determinar a corto y a largo plazo daño en los órganos . Son efectos rápidos e intensos pero de corta duración , lo que hace a esta droga muy adictiva . Continuar leyendo «CONSUMO DE PASTA BASE DURANTE EL EMBARAZO»
Adicciones Al Descubierto (Segunda y Última Parte )
POR QUÉ UNOS SÍ Y OTROS NO ¿Qué convierte a alguien en adicto ? ¿Qué factores le hacen perder el control sobre sus impulsos y persistir en un consumo nocivo ? Algunos estudios indican que determinadas personas pueden ser biológicamente vulnerables a ciertas sustancias . En una publicación de 2002 , John C. Crabbe , neurocientífico de la Universidad de Oregon , apoyaba los descubrimientos de Schuckit en torno a las tendencias alcohólicas y recordaba que los científicos han identificado genes que producen deficiencias en el sistema de recompensa de dopamina del cerebro y que son más comunes en los individuos predispuestos al alcoholismo . Según su investigación , las personas que no generan de forma natural ese neurotransmisor son más propensas a ser adictas a ciertas sustancias que les infundan un estado de euforia que no consiguen por los medios neuroquímicos naturales . Eso aumenta la probabilidad de que abusen del alcohol una vez que han comprobado que esta sustancia los ayuda a elevar su nivel de dopamina . Continuar leyendo «Adicciones Al Descubierto (Segunda y Última Parte )»
Adicciones Al Descubierto ( Primera Parte )
Drogas , Alcohol , Juego , Compras …….¿Por qué unas personas se convierten en adictas y otras no ? ¿ Existe una predisposición genética ? Los expertos empiezan a entender cada vez más los mecanismos psicosociales y bioquímicos de la adicción , y a querer desarrollar terapias que tengan éxito . En su libro Historia íntima de la humanidad , el historiador de la Universidad de Oxford Theodore Zeldin sorprende al lector con esta – en apariencia -situación paradójica : en el México azteca , la mayoría de los esclavos se ofrecía a serlo . ¿La razón ? Su adicción al patolli , un juego de dados , los incapacitaba para responsabilizarse de sus propias vidas , razón por la cual firmaban un contrato de esclavitud y ofrecían su libertad – que ya consideraban perdida – a cambio de que el amo los alimentara y mantuviera . Esta referencia es , ni más ni menos , uno de los primeros documentos de adicción hacia algo que anula la voluntad e incide de forma negativa en la salud mental del individuo . Continuar leyendo «Adicciones Al Descubierto ( Primera Parte )»
Ciclo Adicciones – Adictos al Sexo –
La adicción al sexo, también conocida como hipersexualidad o satiriasis, es un trastorno de la personalidad que se contempla cada vez más en la psicología.
No es común que alguien hable abiertamente de su adicción al sexo. Todas las adicciones suelen ser llevadas en secreto. Y en el caso hipotético de que alguien se lanzara al ruedo en una conversación, es probable que se enfrentara con interlocutores que no alcanzarían a comprender que se está hablando de una adicción, y por tanto, de un asunto que repercute de un modo muy negativo en la vida de una persona. Igualmente probable es que se lo tomaran a la ligera . Quien más y quien menos es un poco adicto al sexo, pensaría más de uno . Continuar leyendo «Ciclo Adicciones – Adictos al Sexo –»
Ciclo Adicciones – Alcohol –
Recientemente la Junta Nacional de Drogas (JND) llamó la atención sobre la incidencia del alcoholismo y de las graves consecuencias que ocasiona en nuestro país. Pese a que los delitos violentos se vinculan más con quienes consumen otras sustancias psicotrópicas, desde un punto de vista porcentual, el alto consumo de alcohol se hace relevante como causa de violencia: mientras hay 41.900 adictos a la marihuana y 8.900 a la cocaína, son 480.000 los consumidores de alcohol. Además, el hecho de que el alcohol se considere una droga legal, su consumo y sus efectos, con elevados costos en salud, se facilitan respecto a otros psicotrópicos considerados ilegales. Continuar leyendo «Ciclo Adicciones – Alcohol –»
Ciclo Adicciones . Campaña Para Mujeres
Estrategias de las tabacaleras para atraer a mujeres .
Es fácil distinguir a un auténtico fumador, de los de tos con carraspera y pulmones ennegrecidos. Sobre todo a primera hora de la mañana. Baja del metro o del autobús con el cigarrillo tímidamente sujeto en una mano que, si la observas, comprobarás que casi esconde. Si luego miras al sujeto a los ojos, su mirada te transmitirá un “no me juzgues”. A veces apenado, a veces hostil. El fumador se sabe en minoría y se sabe, en cierto modo, inaceptado e incluso despreciado. Es una víctima sobre la que muchos echan sus fuerzas, ya sea desde el discurso obvio, desde la pena o incluso desde la bronca. Y los verdaderos culpables siguen vendiéndonos moralidad, impunes a nuestros ojos mientras se lucran con los beneficios que esta adicción les reporta. Continuar leyendo «Ciclo Adicciones . Campaña Para Mujeres»