La población actual , al menos en los países con cierto grado de desarrollo , alcanza cada vez mayor longevidad . Los individuos de más de sesenta años constituyen hoy por hoy un porcentaje significativo de la población total.Este hecho plantea la importancia de que se asuman las demandas de salud específicas de esta franja etaria , ya que cada etapa de la existencia tiene necesidades específicas .En el caso de la mujer , aparecen una serie de características propias de su edad y situación , que prácticamente no se presentan en otros momentos de su vida .El climaterio femenino se caracteriza por la pérdida de la capacidad reproductiva y por lo general aparece alrededor de los cincuenta años . El cese de la menstruación es la consecuencia de los cambios hormonales propios de esta etapa . no un acontecimiento aislado , ya que también comienzan a aparecer patologías ginecológicas especiales y variadas manifestaciones en muy diversas áreas de la salud y la vida de la mujer . Continuar leyendo «Climaterio femenino»
Cáncer de Mama (Nueva víctima Donna Summer )
Donna Summer, el cáncer de mama cobró nueva víctima
Donna Summer, la ´Reina de la música disco´ se sumó hoy, a la larga lista de víctimas del cáncer; su familia reportó la muerte de la cantante de 63 años en la ciudad de Florida.
´Mientras lloramos su muerte, celebramos en paz su extraordinaria vida y su continuado legado. Las palabras realmente no puedo expresar lo mucho que agradecemos sus oraciones y su amor por nuestra familia en este delicado momento´ Familia de Donna Summer
Fue ganadora de cinco premios Grammy. «Esta mañana perdimos a Donna Summer Sudano, una mujer con muchas dotes, la mayor de ellas su fe», informó su familia mediante un comunicado; la muerte le llegó mientras trabajaba en un nuevo disco, hasta el último momento mantuvo discreción sobre el mal que la aquejaba desde hace unos años. Continuar leyendo «Cáncer de Mama (Nueva víctima Donna Summer )»
Día Mundial de la Hipertensión
¡Cuidado!: la hipertensión puede llevar a la demencia .Los crecientes problemas arteriales aumentan la posibilidad de deterioro cognitivo en adultos en un 70%.
La hipertensión arterial no sólo es el factor de riesgo cardiovascular más prevalente y la primera causa de morbimortalidad en el mundo, sino que también aumenta en un 70% el riesgo de padecer demencia vascular, la segunda causa de deterioro cognitivo en adultos tras el alzheimer. Continuar leyendo «Día Mundial de la Hipertensión»
Climaterio masculino ( Segunda parte )
El comportamiento sexual
El conocido informe Kinsey estableció que sobre un grupo de individuos estudiados a los sesenta años , sólo cinco por ciento eran sexualmente inactivos , porcentaje que se elevaba a treinta por ciento en los hombres de setenta años . Los episodios de impotencia sexual se hacen más frecuentes a medida que avanza la edad . Algunos investigadores señalan que la proporción de individuos impotentes alcanza un veinticinco por ciento a los sesenta y cinco años y un setenta y cinco por ciento en los mayores de ochenta años . No parece existir una correlación en la intensidad de las relaciones sexuales con respecto a las etapas de la juventud , la madurez o la senilidad , pero sí se observa que los individuos muy activos desde el punto de vista sexual en su juventud , continúan siendo proporcionalmente activos durante la vejez. La disminución de la función sexual no guarda una relación estrecha con los cambios anatómicos y funcionales que ocurren a nivel de los órganos genitales . Continuar leyendo «Climaterio masculino ( Segunda parte )»
Climaterio masculino
A diferencia de lo que ocurre con la mujer , es sumamente difícil determinar el momento de la vida en el cual comienza el climaterio masculino , si se considera esta etapa como paralela , en cierto modo , a la menopausia .La función sexual ,contrariamente a lo que mucha gente aún cree : no desaparece en la ancianidad : la mujer pierde la capacidad reproductiva pero no el deseo sexual ; el hombre tampoco , aunque algunos individuos no logren las respuestas de su juventud . Continuar leyendo «Climaterio masculino»
Fuentes Naturales de Vitamina C.
Sabemos que los cítricos son ricos en vitamina C .
Pero, porqué no agregarle a este conocimiento tan popular la información de que también hay alimentos comunes que a su vez contienen el doble de vitamina C que cualquier otro cítrico conocido (sin desmerecer para nada los aportes de los cítricos). Continuar leyendo «Fuentes Naturales de Vitamina C.»
Problemas de la Alimentación . Celulitis .
Amigas , la celulitis ,un problema de casi todas las mujeres ,no?, influye la mala alimentación, y la falta de ejercicio, les explico ;
La mala oxigenación y nutrición de los tejidos , junto a la acumulación de toxinas , provocan flaccidez , deformaciones , abultamientos y alteraciones en el aspecto de la piel, sobre todo en piernas , glúteos , caderas , abdomen ,brazos y nuca .
Que hacer ?
Son ideales los deportes no violentos . Caminar o nadar son muy beneficiosos porque favorecen la circulación.
Dejar de lado el cigarrillo , la gimnasia muy extenuante , el trote aeróbico y los deportes bruscos o que agredan los tejidos . Continuar leyendo «Problemas de la Alimentación . Celulitis .»
El Lugar del Amor en tu Vida
¿Qué significa el amor para ti realmente? La idea del amor que se ha desarrollado en la sociedad occidental responde al concepto romántico, es decir , que al crecer nos enamoramos y nos casamos con esa persona .Esto significa que con el matrimonio experimentamos ese momento mágico , misterioso y romántico de deseo, éxtasis y dicha absoluta. El problema al que nos enfrentamos hoy día es entender que el amor romántico y físico no es necesariamente la respuesta a la felicidad permanente. El matrimonio o una relación estable de pareja no tiene por que incluir la opción mágica. Continuar leyendo «El Lugar del Amor en tu Vida»
Paternidad y Maternidad Responsable .
ALCOHOL Y SUSTANCIAS PELIGROSAS EN EL EMBARAZO
Pedagogía
Es incomprensible cómo algunas mamás pueden beber alcohol durante el embarazo siendo tan dañino para el bebé, y el tabaco aún más. Al parecer, las que lo hacen no saben realmente el peligro que corren y el trastorno que pueden causar en sus hijos para toda la vida. Lo ideal es no bebes nada, pues incluso un vasito de vino es perjudicial.
Y es que aunque la mayoría saben que es dañino beberlo en exceso, no saben que tomarlo de forma moderada también lo es. De hecho, no se ha comprobado que haya ningún nivel de consumo de alcohol durante el embarazo que se pueda considerar seguro, por lo que se recomienda a las mujeres embarazas no tomarlo durante todo el período de gestación y la lactancia (ni siquiera tomar cerveza, vino o licores).
De todas formas, al principio, muchas mujeres beben y no saben que están embarazadas, pero en cuanto se enteran, lo mejor es dejarlo.
Así que lo mejor es no probarlo, pues el bebé puede nacer con bajo peso, con malformaciones severas, puede producirse aborto espontáneo o alteraciones en el sistema nervioso entre otros. En España, nacen al año más de 50.000 niños con algún tipo de problema relacionado con el alcohol.
Pero hay numerosas sustancias que la embarazada o mamá que dé pecho a su bebé debe dejar de tomar: café, tabaco o cualquier tipo de droga, antibióticos, comprimidos para adelgazar, consulte siempre a su médico , es de vital importancia.
Curiosidades.
No hagas como el Koala y El Pingüino
Los Koalas duermen muchas horas por día ( 18 a 22 horas ),pero no beben agua , la toman de las hojas de eucalipto que comen. De hecho , parece que «koala»quiere decir «no bebe».
El pingüino emperador puede permanecer sin comer y prácticamente sin moverse durante 2 meses para empollar su huevo , soportando temperaturas hasta de – 40 grados. Por eso, no hagas como ellos: los seres humanos debemos comer sano y beber abundante agua , para estar saludables. También es necesario dormir ( 8 horas ) sería lo ideal ,y movernos , caminar es necesario para ambos sexos , pero en la mujer , ayuda a prevenir la osteoporosis ,además es gratis , y para las personas mayores , un excelente aliado para dormir bien sin necesidad de medicamentos . Gracias !!!!!