Consumo de mantequilla versus derivados de mala calidad.

Para mi gusto, las tortas dulces deben llevar mantequilla ( manteca para Uruguay, Argentina y algún otro país del cono sur, pero para otros  países, sobre todo de Europa, la manteca significa lo que nosotros llamamos grasa de cerdo) por eso siempre hay que aclararlo bien. La mantequilla es dentro de todas las «grasas» la mas saludable. La mantequilla, por su origen lácteo, presenta una alta concentración de grasas saturadas. Sin embargo, ello no implica que sea perjudicial para la salud. Todo lo contrario. Las grasas que poseen provienen de una matriz láctea rica en vitaminas liposolubles.

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Enfermedad de Lyme. (Garrapatas en humanos).

Antes que nada les informo que hasta el momento, no se ha documentado la presencia de la enfermedad de Lyme en humanos en Uruguay. Sin embargo, se han encontrado garrapatas infectadas por el agente etiológico de la enfermedad, Borrelia burgdorferi, en Uruguay.

La enfermedad de Lyme es una infección bacteriana que se transmite a través de la picadura de garrapatas infectadas. Los síntomas iniciales son: Sarpullido en la piel, Fiebre, Dolor de cabeza, Fatiga.

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Los beneficios de incorporar morrones a la dieta semanal.

Llamados morrones o pimientos, los hay de tres colores, rojo, verde o amarillo. Los beneficios de incorporarlos a nuestra dieta semanal.

No importa la forma en que decidas disfrutarlos, son una opción deliciosa y saludable para tu vida.

En la búsqueda de una alimentación más saludable, los pimientos han ganado un lugar destacado en las mesas de millones de personas en todo el mundo.

Estos coloridos vegetales, no solo aportan sabor y color a nuestros platos, sino que también ofrecen una impresionante variedad de beneficios nutricionales.

A continuación , exploramos algunas de las principales ventajas de incorporar pimientos en tu dieta semanal.

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Alimentos con alta concentración de nutrientes.

Son llamados súper alimentos por tener una alta concentración de nutrientes que pueden mejorar la salud.

Sería bueno poder incorporarlos a una dieta diaria, anoten:

Palta o aguacate: Rico en grasas saludables que protegen el corazón y mejoran la salud cerebral.

Quinoa: Una excelente fuente de proteínas, perfecta para dietas vegetarianas o veganas. Se pueden preparar muy ricas recetas. Las hamburguesas de quinoa con zapallo o espinaca, deliciosas.

Arándanos: Llenos de antioxidantes que protegen las células y ayudan a combatir el envejecimiento prematuro.

Semillas de chía: Altas en fibra y ácidos grasos omega-3, perfectas para mejorar la digestión y cuidar el corazón.

Espinaca: Repleta de hierro y vitaminas, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. La espinaca luego de lavarla bien, se puede consumir cruda, recuerden que si la hierven es sólo eso, apenas un hervor, para no destruir las vitaminas y nutrientes que poseen.

Integrar estos alimentos a la rutina diaria no es tan complicado ni de alto costo. 

Las espinacas se pueden plantar en recipientes de plástico en desuso.

Guper.

Alzheimer.

La enfermedad de Alzheimer es la forma mas común de demencia y afecta principalmente a personas mayores. Es importante destacar que Alzheimer y demencia no son lo mismo: la enfermedad de Alzheimer progresa en etapas, siendo la demencia la etapa final.

¿Qué es la Demencia y la enfermedad de Alzheimer ?

La demencia es una condición médica que afecta al cerebro y hace que una persona tenga problemas para recordar cosas, pensar con claridad, comunicarse y realizar tareas cotidianas. No es una enfermedad específica, sino un término que engloba varios trastornos que dañan las células cerebrales. A medida que la demencia avanza, estos problemas empeoran, y la persona puede necesitar ayuda para las actividades diarias.

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PILATES Método/ Origen.

La historia del nacimiento del Método Pilates, desconocida para muchos, es sumamente interesante. Joseph Hubertus Pilates fue un niño enfermizo, lo que le llevó a estudiar el cuerpo humano y la manera de fortalecerlo mediante ejercicio.

Fue en Inglaterra donde comenzó su método, al ser internado durante la Primera Guerra Mundial en un campo de concentración inglés debido a su nacionalidad alemana.

Trabajando como enfermero, desarrolló una metodología para mejorar el estado de salud de otros internos mediante el ejercicio. Para los más débiles y enfermos montó sobre las camas un sistema de poleas y cuerdas para ejercitar los músculos, lo cual fue el origen de algunas de las máquinas por él ideadas ( Reformer, Trapecio, Silla y Barril).

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Dengue y mutación genética.

Científicos argentinos identifican mutación genética en mosquitos del dengue que resisten insecticidas.

Investigadores del CONICET, la Fundación Mundo Sano y el Instituto Oswaldo Cruz de Río de Janeiro (Brasil) han identificado una mutación genética en los mosquitos Aedes aegypti que les permite resistir los insecticidas piretroides en el norte de Argentina.

Este hallazgo, publicado en Parasites & Vectors, muestra por primera vez cómo esta mutación contribuye a la resistencia de los mosquitos a los tratamientos químicos.

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Covid – 19. Diferencia entre virus y bacterias.

En el artículo anterior, explicamos la diferencia entre virus y bacterias, parece claro que el Covid-19 es un virus, aunque su origen sigue siendo desconocido. El problema de éste es la forma rápida y virulenta de la que se propaga. Esto ha provocado una pandemia mundial sin precedentes. Al tratarse de un virus nuevo, el sistema inmunitario del cuerpo humano no está preparado para combatirlo, motivo por el cual es tan peligroso.

A diferencia de lo que sucede con otros, como el de la influenza o la gripe, que cuentan con una vacuna para contrarrestar sus efectos, no existe hasta el momento vacuna contra el Coronavirus. El tratamiento de la enfermedad se está abordando, de forma experimental, con antivirales que son eficaces contra otro tipo de virus.

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Virus y Bacterias. Diferencias.

Por qué la diferencia entre virus y bacterias parece confusa, ¿ cuáles son las diferencias ? lo vamos a explicar:

A nivel popular existe mucho desconocimiento sobre la verdadera naturaleza de los virus, y a menudo se los confunde con las bacterias. En realidad, virus y bacterias son organismos completamente diferentes. En este artículo veremos precisamente eso: la diferencia entre virus y bacterias. Aquí te explicamos su estructura tan diferente y te damos algunos ejemplos de las enfermedades que causan.

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Céline Dion.

Céline Dion nació en Charlemagne, Canadá un 30 de marzo de 1968 (edad 56 años ). Es viuda de René- Charles Angélil ( 1994- 2016), con quién tuvo 3 hijos, el mayor de  23 años llamado René- Charles Angélil, y los gemelos de 13 años . La aclamada cantante suele utilizar sus redes sociales para compartir videos de sus canciones, pero siempre deja un espacio para postear sentidas dedicatorias a su familia con su más de seis millones de seguidores.

En 1994, cuando Dion tenía 24 años y su pareja 52 ( 28 años de diferencia), contrajeron matrimonio, pese al disgusto de la que se convirtió en suegra del acaudalado músico y cantante canadiense. Se consolidaron, con el paso de los años, como una de las parejas más sólidas en el mundo de los espectáculos.

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